사무실 공기를 촉촉하게 살리는 

사무실 가습 비법

① 취미용품으로 일석삼조의 효과를

가습기 관리가 번거롭다면 취미용품을 이용하는 것도 좋다. 부직포로 만든 종이 가습기를 비치하면 장식소품의 효과를 낼 수 있고, 미니 어항이나 수경식물 등도 키우는 재미와 함께 가습효과를 기대할 수 있다.

② 공기정화 식물로 맑고 촉촉한 공기 유지

농촌진흥청에 따르면 행운목과 홍콩야자(셰플레라), 마삭줄, 베고니아, 장미허브, 제라늄, 돈나무, 만병초, 심비디움, 봉의꼬리 등 10개 식물은 실내습도를 40%대 수준으로 끌어올려 주는 역할을 한다고 한다. 

③ 젖은 숯을 활용하자!

천연 숯에 물을 적셔 책상 한구석이나 발치에 두면 수분이 증발하면서 가습효과를 볼 수 있다. 공기정화기능도 뛰어나 피부와 호흡기 건강에도 그만이다. 

④ 실내 환기는 기본!

아무리 추운 겨울이라도 실내 환기는 필수다. 춥다고 창문을 닫아놓고 있으면 공기가 탁해지고 건조해지니 아침, 저녁으로 환기를 하도록 하자.

피부미용과 건강을 

한번에 잡는 수분 유지법

① 하루 2L 수분 섭취

건조한 대기에 빼앗긴 피부 속 수분을 되찾기 위해선 수분섭취가 급선무다. 매일 2L가량의 수분을 섭취하면 피부가 촉촉해질 뿐만 아니라 호흡기가 건조해지는 것을 막을 수 있으며, 장 운동 활성화로 몸속 노폐물 제거에도 효과를 볼 수 있다. 

② 비타민 먹기!

피부가 건조해지면 피부노화 속도가 빨라지면서 잔주름과 기미, 피부 처짐 등 피부 트러블이 나타난다. 이때 피부 미백과 탄력유지, 주름제거와 같은 효과를 볼 수 있는 비타민C와 비타민E를 충분히 섭취하면 겨울철 피부손상을 막는데 도움이 된다. 또한 비타민C의 면역력 증강 효과로 감기 같은 겨울철 잔병치레 예방효과도 기대할 수 있다. 

③ 기름종이+미스트

메마른 피부에 신속하게 수분을 공급하기 위한 방법으로는 미스트가 있다. 하지만 얼굴에 기름기가 있다면 아무리 미스트를 뿌려도 피부에 흡수되지 않고 오히려 물기가 증발하는 과정에서 피부가 더 건조해지거나 화장이 망가지는 등 역효과가 날 수 있다. 미스트의 효과를 높이기 위해선 기름종이로 피지를 흡수한 후 물이 흐르지 않을 정도로 가볍게 분사하도록 한다.