어느새 여름이 되었다. 옷이 얇아질수록 뱃살을 감추기가 쉽지 않다. 그 어느 때보다 다이어트에 관한 수많은 방법과 정보들이 쏟아져 나오고 있다. 그러나 자칫 잘못된 방법으로 다이어트하다가 건강을 잃거나, 이전보다 더 살찌기 쉬운 몸으로 바뀌어 버리는 경우도 있다. 그렇다면 건강한 다이어트, 효과적인 다이어트, 요요 없이 유지하는 성공적인 다이어트는 어떤 것일까?
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