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스틱과 하나 되어 걷는 노르딕워킹으로 조금씩, 가까이, 나에게
의학의 아버지 히포크라테스는 ‘걸어라, 그것이 가장 좋은 방법이다’라는 말을 남기며 인류를 구원할 만병통치약으로 ‘걷기’를 추천했다. 숨 쉬기 만큼이나 자연스러운 일상의 일부지만 자세를 조금만 바로잡아도 큰 효과를 일으키며 건강을 지켜주는 걷기 운동. 십여 년 전부터 ‘걷기’는 하나의 트렌드로 부상하며 다채로운 워킹법이 소개되었고, 그중 스틱을 활용한 노르딕워킹은 관절이 약한 실버 세대를 중심으로 주목받기 시작했다. 전 세계 40여 개국에 보급되어 큰 인기를 누리고 있지만 아직 국내에서는 낯설기도 한 노르딕워킹에 한 발짝 다가가보자.