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관계의 권태기를 극복하는 마음챙김의 기술

인문학 강연에 나가면 가끔 당황스러운 질문을 받는다. 문학과 예술에 대한 질문을 뛰어넘는, 일상과 생활에 대한 고민들, 너무 개인적이고 사적인 문제라 미주알고주알 세세하게 조언해주기 어려운 부분들에 대한 질문들이다. 그중에서도 최근에 가장 마음이 아팠던 질문은 이것이었다. “작가님, 저는 요새 인생이 너무 권태로워요. 예전에는 재미있었던 것들을 아무리 시도해 봐도, 도무지 재미가 없습니다. 인생에서 재미있는 것이 하나도 없어져버렸어요. 모든 것이 빤해 보이고, 모든 관계가 권태로워졌습니다. 이제 무슨 재미로 살아가야 할까요.” 사람마다 이유가 다르겠지만, 권태의 가장 치명적인 원인 중 하나는 ‘내 삶을 내가 제대로 꾸려가지 못한다’는 무력감이다. 삶의 기쁨이 내 안에서 용솟음치는 것이 아니라, 삶의 기쁨을 반드시 외부에서 찾아내야만 한다는 강박감이 우리를 권태롭게 한다. 내가 하는 일에서 오는 권태로움, 매일 똑같은일상에서 오는 권태로움도 무섭지만, 인간을 가장 슬프게 하는 것은 바로 ‘관계의 권태기’다. 한때는 뜨겁게 사랑했던 관계가 이제는 매너리즘에 빠져버리는 것. 한때는 세상에서 가장 소중했던 존재가 이제는 가장 재미없고 식상한 존재가 되어버리는 것. 이런 관계의 권태기야말로 우리에게 찾아오는 가장 두려운 삶의 위기다.