직장생활+

반복되는 권태로움, 369증후군 벗어나기

한 취업전문업체의 조사에 따르면, 직장인 10명 중 9명은 반복되는 생활과 업무, 인간관계로 인해 우울증과 무기력증에 빠지는 ‘369증후군’을 앓은 적이 있고 그중 절반은 이를 이기지 못하고 퇴사한 것으로 나타났다. 그렇다면 369증후군에서 벗어나려면 어떻게 해야 할까? 생활이나 업무에 변화를 주거나 취미활동을 즐기는 것도 좋은 방법일 것이다. 그러나 빡빡한 직장생활에서 쉬운 일이 아니다. 자신을 이해하고 업무에 몰입하면서 369증후군을 벗어나는 방법을 알아보자.

직장생활+

회사에 배울 사람이 없다는 당신에게

필자도 직장인일 때 이런 생각을 많이 했다. 그리고 나은 회사를 찾아 여러 번 이직도 했다. 하지만 필자가 다녔던 어느 회사에도 보고 배울 사람은 없었다.

직장생활+

'당신도 재미있게 일할 수 있다' 일을 ‘꿀잼’으로 만드는 방법

일의 재미를 찾는 또 하나의 방법은 내가 하는 일의 의미와 가치를 생각해 보는 것이다. 내가 하는 일이 궁극적으로 누구를 돕는 일인지 알게 된다면 일하는 재미를 발견할 수 있다.

슬기로운 직장생활

쉼의 기술, 빼기의 전략

다사다난했던 2021년이 저물고 있다. 숨 가쁜 시간을 보냈을 당신에게 꼭 필요한 한 가지는 ‘휴식’. 활을 오래 쓰려면 사용하지 않을 때는 줄을 풀어놓아야 하는 법, 연말을 맞아 쉼의 기술을 익혀 재충전의 시간을 가져보자.